女子旅メディアマガジンfrom潮水

昨夜はものすごい雨で、こりゃ明日の朝ヨガは中止だな!!と思っていましたが・・・

晴れてくれました。

桜も満開です。

今日の朝ヨガゲストは、うすみじゲストは一人もいません。みんなゆっくりしたいとのことで・・・

明日おきなわマラソンに参加するじゅんじゅんこと細井さんです。

前回のヨガブログで興味を持ったみたいで、今回初ヨガ!!

先生のご指導を受けながら、がんばってます。

これ、公園ですが、なんか城跡でやってるみたいじゃないですか~

桜も見ながらのヨガです。なかなかいいでしょ!!

私のダウンドッグポーズも前より背中が伸びてましたよ~とおほめいただきました。

そう、久しぶりのヨガでは、二の腕がプルプルしてたけど3回目の今日は案外大丈夫でした。

簡単そうでバランスとるの難しいポーズ。でも決まってます!!空も青くなってきました。

初めてとは思えないですね~

でも、もっと激しいのをイメージしてたそうです。

ヨガって、自分の体と向き合う時間。私も、ものすごく敷居の高いものと思っていましたが、

「これでいいんだ~」と自分を認める、自分を肯定すること。

そして、その次により体が柔らかくなってたら、

「私の体、変わった~」と素直に喜び、ほめてあげる。

そしたら、体は喜んでもっともっと変わってくれます。

たった1時間の間に自分の体の変化を感じることができます。

まいちゃん先生のヨガはとってもゆったりですが、それでも感じることができます。

 

今日も、天気が味方してくれました。

宇宙のつながりに感謝。今日もヨガができたことに感謝。

今日もみなさんの1日が素敵でありますように・・・

 

愛と感謝と光をこめて

 

 

かず

 

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