女子旅メディアマガジンfrom潮水

「乳酸菌ナチュラルファスティング氣導士」のかずちんです。

なんですの?ファスティングって…ですよね^_^

断食のことです。

えーーーーー、断食無理〜

はい、私も断食無理派です。

でも、勉強してみると自分が持ってる知識がひっくり返りました。

健康になりたいなら食べない方がいい。

綺麗になりたいなら食べない方がいい。

長生きしたいなら食べない方がいい。

だなんて極論とお思いでしょう。しかし、現代人は食べすぎで病気になってるとか…

本来は1日2食でいいんですって。

面倒だから、朝時間ないから朝ごはん食べてない方…

昼ごはん食べると眠くなるから昼食抜いてますな方…

やっぱり抜くなら夜でしょう、寝るだけだしと夜抜きな方…

それ、正解みたいですよ~!!

そしてどこを抜くのが一番いいか?それは、その人それぞれの生活習慣に合わせてでいいと思います。

私が勉強したファスティングは朝ご飯を食べない1日2食論ですので、それに沿ってお話していきます。

ファスティングに興味がある人は、ここでお泊まりしながらファスティングできるプランも今作成中です。のでしばらくお待ちください。

沖縄に来て、健康を取り戻してくださいね〜

健康になろう!じゃないんです、もともと人間は自分で治す力があるんですから^_^

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